DRK-Gesundheitsprogramme
Training für Körper, Geist und Seele
Seit vielen Jahren sind die Gesundheitsprogramme ein fester Bestandteil der Sozialarbeit in unserem DRK-Kreisverband. Durch unsere Angebote können Lebensqualität, Mobilität und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden.
In folgenden Gemeinden bieten wir Kurse an:
| Ort | Angebot | Kurstage |
| Nürtingen | NEU: Line Dance Gymnastik Tanzen | Mo Mo, Mi, Do Mi, Fr |
| Frickenhausen | Tanzen Gedächtnistraining | Mo Fr |
| Wendlingen | Gymnastik | Mo |
Aktiv das eigene Wohlbefinden stärken
Ein Einstieg in einen der Kurse ist zu jeder Zeit und in jedem Alter möglich. Die Bewegung in der Gruppe bringt die Seele 'auf Trab':
Die Teilnehmer*innen treffen sich regelmäßig, können sich austauschen und finden 'Mitstreiter' für gemeinsame Unternehmungen.
Wir bieten Ihnen unter qualifizierter Anleitung ein gut durchdachtes, abwechslungsreiches Programm.
Neues Kursangebot in Nürtingen!
Line Dance
Line Dance macht Freude, hält Körper und Geist aktiv, stärkt ganz nebenbei Koordination und Beweglichkeit und kann einen Beitrag zur Demenzvorbeugung leisten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen im besten Alter, die aktiv bleiben, neue Kontakte knüpfen und gemeinsam mit anderen eine schöne Zeit verbringen möchten:
- Tanzen ohne Partner, aber nicht allein
- abwechslungsreiche Musik und einfache Schrittfolgen
- qualifizierte Begleitung durch zwei erfahrene Übungsleitungen
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Kursbeginn/Termine: montags, 16. November bis 21. Dezember 2026, 18:00 -19:00 Uhr
Ort: DRK Dr. Steininger-Haus, Steinengrabenstraße 26, 72622 Nürtingen
Kursgebühr: 36,00 € (6 Termine)
Anmeldung bis zum 12.11.26 bei: gesundheitsprogramme(at)drk-verbund-ntki(dot)de
Hinweis: Der Kurs wird in 2027 fortgesetzt. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Gymnastik
Gymnastik stärkt die Leistungsfähigkeit und vermittelt Freude an der Bewegung.
Durch speziell entwickelte Übungen und unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten können Sie im Kurs Ihre motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie ihre Koordination erhalten, trainieren und verbessern.
Dadurch können Sie Routine in Bewegungsabläufen erhalten und der Sturzgefahr vorbeugen.
In unseren Gruppen ist für jeden Fitnesszustand ein Angebot vorhanden. In den meisten Gymnastikgruppen wird auf Bodengymnastik verzichtet.
Geselliges Tanzen
Tanzen erleichtert und verbessert die körperliche und geistige Beweglichkeit.
Die Figurenfolgen in unserem DRK-Tanzprogramm werden gut erklärt und sind leicht erlernbar. Die verschiedenen Tanzformen sind z. B. aus der internationalen Folklore, aus Elementen von Mode- und Gesellschaftstanz erarbeitet.
Neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit bringt das Tanzen in der Gruppe auch Ihre Seele 'zum Schwingen'.
Gedächtnistraining
Bewegung und Training sind für unser Gehirn genauso wichtig wie für unser Herz und alle anderen Muskeln.
Ziel des Gedächtnistrainings ist es, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit - also Ihre Gedächtnisleistung - zu verbessern. Auch hier sind grundsätzlich alle Interessierten herzlich willkommen! Unser Gedächtnistraining wirkt nicht nur präventiv, sondern auch in der Gegenwart: durch einfachen Spaß!
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