DRK-Gesundheitsprogramme
Ansprechpartnerin
Frau
Anja Heidler
Tel. 07022 7007-2135
Laiblinstegstraße 7
72622 Nürtingen
Training für Körper, Geist und Seele
Seit vielen Jahren sind die Gesundheitsprogramme ein fester Bestandteil der Sozialarbeit in unserem DRK-Kreisverband. Durch unsere Angebote können Lebensqualität, Mobilität und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert werden.
Ein Einstieg in einen der Kurse ist zu jeder Zeit und in jedem Alter möglich. Die Bewegung in der Gruppe bringt die Seele 'auf Trab':
Die Teilnehmer*innen treffen sich regelmäßig, können sich austauschen und finden 'Mitstreiter' für gemeinsame Unternehmungen.
Wir bieten Ihnen unter qualifizierter Anleitung ein gut durchdachtes, abwechslungsreiches Programm.
Aktiv das eigene Wohlbefinden stärken
Gymnastik
Gymnastik stärkt die Leistungsfähigkeit und vermittelt Freude an der Bewegung.
Durch speziell entwickelte Übungen und unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten können Sie im Kurs Ihre motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie ihre Koordination erhalten, trainieren und verbessern.
Dadurch können Sie Routine in Bewegungsabläufen erhalten und der Sturzgefahr vorbeugen.
Tanz
Tanzen erleichtert und verbessert die körperliche und geistige Beweglichkeit.
Die Figurenfolgen in unserem DRK-Tanzprogramm werden gut erklärt und sind leicht erlernbar. Die verschiedenen Tanzformen sind z. B. aus der internationalen Folklore, aus Elementen von Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen oder auch aus Discotänzen erarbeitet.
Neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit bringt das Tanzen in der Gruppe auch Ihre Seele 'zum Schwingen'.
Wir suchen Mittänzer*innen!Seniorentanz ist eine schwungvolle Art, Gymnastik zu treiben; er verhilft zu guter Haltung, stärkt Muskeln, Herz und Kreislauf und das Gedächtnis. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und ein neues Körpergefühl macht sich bemerkbar.Jede/r kann mitmachen, die/der Spaß und Freude an rhythmischer Bewegung und geselligem Tanzen hat - Schauen Sie vorbei! |
| Termine: mittwochs von 9.30 - 10.30 Uhr |
| Ort: DRK-Ausbildungszentrum Dr. Steininger-Haus, Steinengrabenstraße 26, 72622 Nürtingen |
| Inhalte: Die Tänze sind eine seniorengerechte Mischung aus Volkstanz, internationaler Folklore und modernen Tanztrends. Durch die unterschiedlichen Stilrichtungen ist für alle etwas Passendes dabei. Es sind keine Vorkenntnisse nötig; die Schritte und Figuren werden spielerisch vermittelt. |
| Anmeldung/Information: s. Ansprechpartnerin Anja Heidler |
Gedächtnistraining
Ziel des Gedächtnistrainings ist es, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit - also Ihre Gedächtnisleistung - zu verbessern. Auch hier sind grundsätzlich alle Interessierten herzlich willkommen! Bei diesem Kursangebot lernen Sie, wie Sie sich an anscheinend vergessenes Wissen wieder erinnern können und wie Sie sich Gesichter, Namen und Zahlen künftig besser merken. Konzentrationsübungen bewirken ein leichteres Erinnern: Die „grauen Zellen" können nur funktionieren, wenn sie gefordert werden.